попробуйте ходить как предыдущих 2х роликах с куском бумаги (1\4 от листа формата А4) под ПЕРЕДНЕЙ частью туфли (одной стопой- у каждого п-ра под одной ногой одна бумажка), стараясь удерживать этот кусок бумаги постоянно прижатым к полу, но не надавливая на него ногой, а наоборот- расслабляя ногу, удерживающую бумагу.
поменяйте ногу и сделайте тоже самое др.ногой
Это хорошее упражнение на правильную технику ходьбы.
Подписаться на:
Комментарии к сообщению (Atom)
Комментариев нет:
Отправить комментарий